欢迎您的光临,【浮山堂茗茶】如果能让您以最少的钱买到最好的铁观音,是我们老茶农的幸福,期待与您一起探讨、咨询、研究各种有关于铁观音的专业知识!
当前位置:主页 > 铁观音种植 > 正文

喝茶会失眠的原因有哪些

众所周知,喝茶有助于提神,如果在临睡前喝多了茶则会造成失眠。同样的,铁观音也不例外。尽管铁观音的功效非常好,还能保健,但如果饮用不当的话,同样也会失眠,也就是说要适当喝茶。

喝茶会失眠的原因有哪些
 
       喝茶会失眠的原因大家都知道,但是你是否也知道有些时候和铁观音不会失眠反而会睡得很好?为什么喝铁观音不失眠呢?那是因为铁观音也有生茶和熟茶之分。所谓的生茶就是茶多酚的含量比较多,饮用完之后会导致失眠的可能性也比较高;而熟茶则是经过了渥堆发酵熟化的,茶多酚大多都已经发生转化了,不容易导致失眠。因此,为了避免失眠,我们可以尽可能地饮用铁观音的熟茶。
 
       此外,铁观音泡茶的方法也能够将铁观音的功效完全发挥出来,从而降低失眠的风险。对于铁观音,虽然说有些人煮着喝才觉得有味道,但是最好还是要泡着喝。因为煮着喝,浓度很容易过高,不仅会增加夜间失眠的危险,而且还会累及脾、胃。因此,在冲泡铁观音的时候,要选择腹大的壶,这是因为铁观音的浓度比较高。如果选用腹大的壶,就能够避免茶汤过浓,至于泡茶的分量,只需要占据壶身的20%就可以。

喝茶会失眠的原因有哪些
 
       总而言之,尽管铁观音有可能会造成失眠,但是为了满足生活的需求。我们是不可能完全与铁观音绝缘的。因此,在保证其正常需求的前提之下,还必须要确保其不影响到人体的睡眠,按照上述的方法,恰当的饮用是必要的。
 
 

版权保护: 本文由 主页 原创,转载请保留链接: https://www.honggu88.com//zhongzhi/268.html