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春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?

  茶一年四季都可以喝,长期坚持饮用能保健养生。但是饮茶保健养生,也要注意选择茶叶,选择合适的茶饮用为好。如现在正值春季,就选择适宜春季喝的茶,这样喝茶养生会更好。那么,春季适宜喝什么茶呢?接下来就一起来了解一下吧。

春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?

  春季适宜喝什么茶?

  春季喝茶,首先我们应该以养血、护肝为主,尤其是在初春的时候,气温还是比较低的,身体需要对外界的多变气候做出自己的调整,当然消耗的能量就非常的大,这时候非常容易生病,此时最适合喝的是花茶,花茶具有提神醒脑的功效,而且还可以清热解毒,非常适合春季饮用。
 
  除了花茶以外,铁观音、红茶、普洱茶等也适宜春季饮用,可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。
 
  春天这个季节,以饮用香气浓郁的花茶、铁观音、红茶、普洱茶为好,有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝之功效,而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,还可以提神醒脑、消除睡意。

春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?

  春季喝茶的注意事项

  1、新茶不可急着喝
 
  刚采摘下来不到一个月的茶叶,由于未经较长时间放置,其中的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化,可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。
 
  此外,新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高,容易使神经系统兴奋,引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。
 
  2、根据体质选茶
 
  每个人都有不同的体质,有阳性之人、也有阴性之人,应该根据自己的体质对症选择,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。

春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?
 
  3、喝茶讲究时间
 
  其实喝茶时间是早晚有别的,还有不同的时候喝什么样的茶。不同的时间饮茶得到的效果是不一样的,例如我们在晚上的时候,最好是要保证睡眠为主的,因此说我们要喝一些淡茶为好的。
 
  4、喝茶注意饮食
 
  其实在喝茶的时候一定要注意自己的饮食问题,很多人喜欢在吃的大油大腻之后,然后再喝茶的,这样对于身体健康是很不好的,我们应该有自己的喝茶方式方法才好的。
 
  春季可以喝的茶还是很多的,我们都可以根据自己的喜好去选择。不过,喝茶有讲究,要注意相关事项,正确饮茶。

春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?
 
  好了以上关于春季喝茶小常识:春季适宜喝什么茶?就介绍到这里了,希望可以给对你有参考价值。非常感谢大家的阅读!感兴趣的朋友们欢迎关注浮山堂茗茶。
 
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