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喝铁观音茶减肥吗?

  铁观音是乌龙茶中的极品代表,也是中国十大名茶之一。它之所以有如此高的减肥效果,主要是体现在分解脂肪、减肥健美这一块,在日本地区,被堪称为是“美容茶”、“健美茶”,那么,铁观音茶真的可以减肥吗?具体小编就给大家介绍一下!

喝铁观音茶减肥吗

  铁观音减肥效果

  铁观音的功效那是相当的多的,其中就包括了减肥美容、延缓衰老等作用。曾有一位医学专家就用铁观音来减肥做了这么一个实验。让一百六十多人有肥胖症的患者每天饮用铁观音十二到十四克,在经过了一个月的观察得出:肥胖症患者的血脂及胆固醇和甘油三酯均有着明显的减少,体重明显的降低。减肥成功率达到了百分之七十以上。结论证明用铁观音来减肥效果还是不错的。

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  铁观音减肥原因

  儿茶素,也叫做茶单宁、单宁酸,这是茶叶中特有的成分,有苦、涩、收敛性,在茶汤中可以和咖啡因一起结合,缓和咖啡因对身体的损害,并且还可以抗氧化、抗突变病异、抗肿瘤、降低血液中胆固醇、蛋白质密度含量,重要的是,还可以抑制血压上升、抑制血小板凝聚、抗菌、抗产物过敏等等。
 
  而这类单宁酸,也对脂肪的代谢有密切的关系;因为铁观音可以降低血液中的胆固醇含量,并且还可以刺激胰脏分解酵素的活性,可以减少身体对于糖类、脂肪类食物的吸收,还可以加速身体产生热量,促进脂肪的燃烧,有效的去减少腹部上脂肪的堆积。
 
  研究表明,铁观音内含的粗儿茶素组合,有非常强的抗氧化活性,可以消除细胞中的活性氧分子,可以避免身体受到衰老疾病的侵害;铁观音内含的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

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  铁观音茶的营养成分

  铁观音的营养是非常丰富的,有机化学成分就已经多达400多种,无机矿物质元素就已经有40多种了,并且还含有许许多多的营养成分和微量元素,比如有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。铁观音属于什么茶
 
  并且里面所含的儿茶素、单宁酸、各种氨基酸等,都明显的高于其他的茶类;微量元素的主要成分还包括了:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。

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  喝铁观音茶的好处

  1、型铁观音内含的茶多酚类化合物是比较多的,这些物质有清除自由基的作用,可以及时帮助清除掉由代谢所产生的自由基,有助于抵抗衰老。
 
  2、铁观音捏含的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等物质,可以达到清热、生津、解渴、降火的功效哦,所以这款铁观音是非常适合在炎热的夏季里饮用的。
 
  3、铁观音内含丰富的咖啡碱成分,可以兴奋我们大脑中枢神经,可以增进思维,有助于提神醒脑,还可以解除疲劳、帮助清醒头脑哦。
 
  4、铁观音内含丰富的茶多酚物质,是可以帮助提高脂肪的分解酶作用的,还可以促进中性脂肪酶代谢功能,从而达到减肥的好处哦。
 
  5、铁观音内含的丰富茶多酚、儿茶素等物质成分,可以有效的抑制斑状物质的增生,可以降低血凝粘度,还可以增强纤维蛋白质,有效的抑制动脉粥样硬化,大大降低心血管疾病的发生。

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  综上所得,专家认为,铁观音内含的单宁酸含量是比较高的,这类物质成分对脂肪的分解有非常好的作用,并且是众多茶叶中,分解脂肪能力最强的,但是具体的减肥效果也是需要根据情况来决定的!
 
  以上就是关于喝铁观音茶减肥吗?内容的介绍就到这里了,希望可以给对你有参考价值。非常感谢大家的阅读!感兴趣的朋友们欢迎关注浮山堂茗茶。
 
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