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喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处

  说到喝茶,现在已经成为人们的必须品了,若是想要降温、减肥同时达到很好效果的话,那就长期喝乌龙茶是最好的选择啦。夏天喝杯乌龙茶,既解暑降温又可以减肥,一举两得的事情,何乐而不为呢?

喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处

  夏天喝乌龙茶的好处

  1、消脂减肥
 
  夏天喝乌龙茶的好处就是对于肥胖界的人来说最大的好处就是消脂减肥,处于绿茶与红茶之间的乌龙茶,当然也蕴含了两种茶的功效,此茶中所含成分最多的就是茶多酚,进而帮助促进脂肪的分解。
 
  2、调理肠胃
 
  乌龙茶是一种很好的中性茶,在炎热的夏天,你还在烦恼肠胃不好吗?夏天多喝乌龙茶的好处可以缓解一些事物对肠胃的刺激哦,达到养胃的好处。
 
  3、清热解毒
 
  要发挥乌龙茶的好处,最好是在炎热的夏天,中性的乌龙茶具备了清热解毒的功效,而且可以加快人体新陈代谢,从而带走体内多余热量,所以很适合夏天饮用夏天喝乌龙茶的好处茶艺培训。
 
  4、抗病毒
 
  夏日面临着多变的天气和温度,要小心防感冒哦,所以夏天多喝乌龙茶就可以摄入大量的儿茶素,进而起到抗氧化作用帮助增强抵抗力达到抗病毒的好处。

喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处

  乌龙茶的简单泡法

  选茶具:冲泡乌龙茶最好选用宜兴紫砂壶,和闻香杯或品茗杯组成的对茶杯。
 
  温壶、温杯:将沸水冲入壶中和杯子里至溢满为止,2-3分钟就可以倒掉。
 
  置茶:将茶漏斗放在壶口处,然后用茶匙拨茶入壶,茶叶量根据个人喜欢的浓度而定。
 
  冲水:乌龙茶是发酵茶,冲泡乌龙茶的水温最好100摄氏度,水温高,茶汁浸出率高,茶味浓香气高。
 
  泡茶时间和次数:乌龙茶比较耐泡,可以泡5—6次,第一泡约2分钟就行,泡茶的时间随着次数增加而增加。
 
  倒茶:拿起茶壶轮流给几杯同时倒茶,倒完之后,剩下的茶汤分别点入各杯中,这叫做“韩信点兵”。注意倒茶时不要倒满杯,七分满就行。

喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处

  喝乌龙茶的禁忌

  一是空腹不能饮
 
  空腹喝茶,可轻易稀释胃液,降低消化功能,加上胃肠的吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
 
  二是睡前不能饮
 
  如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
 
  三是冷茶不能饮
 
  乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化!

喝乌龙茶有什么好处?夏天喝乌龙茶的好处
 
  茶叶对人体健康的作用是不容置疑的,特别是乌龙茶,其价格不菲,足见人们喜爱它的程度了。然而,夏天饮用乌龙茶的好处,除了讲究一般技巧外,还必须注意一些日常的禁忌,掌握这些禁忌,我们才能更加正确合理地享受乌龙茶带给我们的乐趣和享受!

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