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黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?

  黑乌龙茶属于青茶的一种、半发酵茶,以本茶的创始人而得名,是我国几大茶类中,独具鲜明特色的茶叶品类,不仅因为乌龙茶的口感好,最主要的是功效很多,那么,黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?具体如下!

黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?

  黑乌龙茶减肥法

  三餐饭后喝一杯乌龙茶。早晨一杯乌龙茶能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。这种做法,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。所以每天早上一杯乌龙茶,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。
 
  但是,减肥是个综合科学知识,喝黑乌龙茶确实能够减肥,但是单纯依赖喝茶来达到减肥效果,很显然是不科学的,喝茶只能起到一定的辅助减肥作用,因此大家在喝茶减肥的同时,应注意好其他的因素。

黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?

  黑乌龙茶的冲泡技巧

  1、冲泡水温
 
  泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。
 
  2、泡茶时间
 
  泡1-2分钟后。泡的时间要适当,太短,色香味出不来。太长,会产生苦涩味。茶泡好后,要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
 
  3、喝法
 
  乌龙茶最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。

黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?

  喝黑乌龙茶的功效

  1、解毒消食去油腻
 
  茶被公认为人类最好的保健饮料,早在西汉《神农本草经》中,就有“日遇七十二毒,得茶而解之”记载。进入20世纪,科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物,具杀菌解毒作用。黑乌龙茶具有解毒消食去油腻的功效
 
  2、美容减肥抗衰老
 
  医学研究表明,铁观音的粗儿茶素组合,具较强抗化活性,可消除细胞中的活性氧分子,从而使人体免受衰老疾病侵害。此外,安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比,高于其他茶叶,其中尤以含氟量高名列各茶类之首,对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
 
  3、防癌增智人聪明
 
  英国科学家发现,人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料,乌龙茶的碱性显著,因此常饮能调节人体酸碱平衡,提高人的智商。此外,乌龙茶中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高,这些物质同样为科研证实,与大脑发育关系密切,对提高人的智力产生良好影响。
 
  4、交友养性心情好
 
  黑乌龙茶在待客、交友和个人修身养性方面,功效独特。乌龙茶需要冲泡,待客时要烧水洗杯,准备过程宾主嘘寒问暖,其情融融;客人边品茶边与主人叙旧,过程十分融洽亲和,故而程序化冲泡品饮,使人心静利于养性怡情。
 
  5、提神益思
 
  饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多,历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔,颂茶之提神益思之功。乌龙茶可提神益思,其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。
 
  6、改善听力
 
  黑乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。
 
  7、减肥功效
 
  黑乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。
 
  8、降血脂
 
  黑乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。体外血栓形成试验,也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。
 
  9、抗衰老
 
  黑乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

黑乌龙茶能刮油减肥吗?黑乌龙茶怎么喝减肥?
 
  综上所得,黑乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间,乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面,在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”,值得品鉴!
 
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