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哺乳期能喝乌龙茶饮料吗?哺乳期喝乌龙茶的副

  在孕期妈妈们是不能喝乌龙茶的,那么在哺乳期能喝乌龙茶吗?其实哺乳期也不能喝乌龙茶,不仅对妈妈不好对宝宝也不好哦,哺乳期喝乌龙茶会影响母乳喂养、引起贫血,所以在哺乳期妈妈们可不要乱喝乌龙茶哦。

哺乳期能喝乌龙茶饮料吗?哺乳期喝乌龙茶的副作用

  哺乳期喝乌龙茶的副作用

  1、影响母乳喂养
 
  专家总结,哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
 
  2、影响宝宝健康
 
  妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发生无故的哭闹或者少眠。
 
  3、易引起贫血
 
  茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体,哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

哺乳期喝乌龙茶的副作用

  哺乳期妈妈能喝什么茶?

  1、淡绿茶
 
  茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
 
  2、花茶
 
  金银花、菊花茶等具有清热解毒,清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点,因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分,对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,帮助宝宝顺利排便。
 
  但是由于这些花茶性凉,含的鞣质影响铁的吸收,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适,饮食影响哺乳的质量,寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。

哺乳期妈妈能喝什么茶?
 
  以上就是关于哺乳期喝茶的介绍,虽然上面说了哺乳期可以喝点淡绿茶、花茶,但是小编建议妈妈们还是不要喝的好,因为如果控制不好量也会有危害的。

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