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小孩能喝铁观音茶吗?喝铁观音有何好处?

有喝茶的朋友,都会觉得铁观音茶叶好,功效很多,强身健体,并且香气宜人,也是接朋待客的佳品。因为从小耳濡目染,不知道从什么时候起,慢慢养成了喝铁观音的习惯。记得小时候,家里大人泡上铁观音茶在悠闲滴喝着,那时候还小,爸妈都不让喝,偶尔口渴的时候也是只让咱们喝一点儿,所谓近墨者黑近朱者赤,我还是会偷偷的喝上几口。大人不让喝,是不是小孩喝多了茶不好呢?带着一些疑惑,于是请教了茶叶专家和医学界的朋友,他们给出了答案。

小孩能喝铁观音茶吗?喝铁观音有何好处?
 
专家介绍说:大人不让小孩喝茶是有道理的。也是,小时候乡里传下来的,是先人们一辈一辈慢慢积累的经验,并非空穴来风。那么到底几岁的小孩适合喝,又有哪些不合适呢?我们一起来看看。
 

6岁以下儿童不宜喝茶

 
据医学专家介绍,6岁以下小孩子发育不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋;茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议饮用铁观音茶。
 

6岁以上儿童,适量饮用

 
据医学专家介绍,可以确定一点,就是6岁以上到16岁成年的儿童是可以喝茶的,但是尽量记住两个点:少量,淡茶。少量,一天喝个一两杯是可以接受的范围内,对身体是有益的。淡茶,儿童喝茶切忌浓茶,最好是比较清淡,特别是到了后面几泡的茶比较合适。这和做事情一个道理,世间万物,只要做到“”适当“”俩字,怎么折腾都行,相反,则过。

小孩能喝铁观音茶吗?喝铁观音有何好处?
 

多少饮用量合适

 
一般要求是:每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克),尽量在白天饮用,茶汤要偏淡并温饮。首先,通过饮淡茶,可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二,适当饮茶能消食除腻,加强胃肠蠕动,促进消化液分泌,可随时纠正儿童因贪食出现...
 
小孩能喝铁观音茶吗?喝铁观音有何好处?
 

儿童喝茶具体好处是什么

 
1、喝茶能补充营养
 
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物,能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
 
2、增进食欲
 
由于儿童自控能力差,容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭,饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶,可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,帮助消化,增进食欲。 由于小儿脾胃较敏感,陈香型、炭香型、性温和,不刺激脾胃,合适小儿饮用。
 
3、预防龋齿
 
茶叶含氟量较高,加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中茶皂素的活性作用,共同形成了茶叶的防龋的功效。另外,饮茶可以补充维生素C的不足,防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效,避免儿童大便干结。
 
4、排泄毒素
 
现代生活中,电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染,都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用,可防辐射。 这样看来,小孩子喝茶是有一些好处的,当然,记得要适量哦!小朋友不能过度的喝茶,也不适宜喝浓茶,选择性温和的茶,如碳培,陈茶等等,每天两杯左右,就可以了。
 
小孩能喝铁观音茶吗?喝铁观音有何好处?
 
6岁以下的小孩不宜喝茶,或者尽量少喝,并且清淡点为宜。大于6岁的小孩可以适当的喝一点,喝茶有益健康,具有补充营养,增进食欲,预防龋齿等功效。铁观音100茶叶网,“”健康饮茶,造福你我“”我们一直在努力!

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