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普洱茶和铁观音哪个减肥效果好?

  众所周知,喝茶是可以帮助减肥的,因为茶叶中含有众多的茶多酚、茶碱等一些对于脂肪有抑制作用的成分,所以喝茶是可以帮助减肥的,且不管是哪一种茶都可以减肥,具体如下!

普洱茶和铁观音哪个减肥效果好?
 

  喝铁观音茶可以减肥功效

 
  铁观音既是一种珍贵的天然饮料,又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明,铁观音含有较高的氨基酸,维生素,矿物质,茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。
 
  普洱茶中含有蛋白质、维生素和矿物质,同时含有咖啡因、茶碱、茶多酚、膳食纤维等。如咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力;茶多酚能有效地协助脂肪的分解和消化;维生素C则能促进胆固醇的排泄。
 
  不仅如此,普洱茶还可以促使小肠收缩频率减慢,并使肠壁舒张,故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大,因而缩短在肠内的停留时间。脂肪的消化周期很长,一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化,所以饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收。

普洱茶和铁观音哪个减肥效果好?
 

  喝铁观音茶的好处

 
  1、清热降火
 
  常饮铁观音茶,具有润泽口腔、清热降火等功效,这是一款适宜在夏季饮用的保健茶饮品。
 
  2、提神
 
  常饮铁观音茶,能够有效的提神、消除倦怠,在精神疲惫时饮用再适合不过了。
 
  3、解酒
 
  铁观音茶还具有解酒的功效,因为茶多酚能够跟乙醇相作用。
 
  4、防治龋齿
 
  铁观音中富含氟,溶于水之后,能够跟牙齿中的钙质结合,形成氟化钙,此时饮用铁观音茶,还能有效防酸抗龋。
 
  5、杀菌
 
  铁观音中含有茶多酚,当它进入胃肠道后,能够跟蛋白质发生反应,使得起到杀菌止痢的作用。
 
  6、减肥
 
  铁观音中富含茶多酚,它能够促进脂肪酶的代谢,改善肥胖者的体型,从而达到减肥的效果。
 
  7、抗动脉硬化
 
  由于铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂卵白的氧化,能有效防御动脉硬化的产生,所以对于经常饮用铁观音茶的人来说,这也是一个不错的选择。
 
  8、防治糖尿病
 
  铁观音能增补人体中所需的维生素B1、泛酸以及多酚类等,从而对糖尿病起到一定的预防效果。
 
  9、抗衰老
 
  铁观音中富含多酚类化合物,从而起到抗衰老的作用。
 
  10、防辐射
 
  由于铁观音茶含有防辐射物质,长期饮铁观音茶,能有效保护人体的造血功能。

普洱茶和铁观音哪个减肥效果好?
 
  综上所述,事实上,不管是铁观音茶还是普洱茶,都是具备减肥的功效的,但是要问哪一种减肥效果好一点的话,应该是铁观音茶叶,但是具体的减肥效果需要因人而异!

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