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铁观音茶和乌龙茶哪种对女人有好处

铁观音茶是一款全民性茶叶饮品,很多人喜欢喝;乌龙茶作为我国特色鲜明的一大茶类,也受到了很多茶友的追捧,茶友们之所以喜欢乌龙茶,是有原因的,乌龙茶不但香高味醇,品饮后唇齿留香,而且还具有不错的养生效果。
 
但是,你可知道,铁观音其实就是乌龙茶的代表性品种之一,原产地主产地都位于福建省安溪县,除了铁观音出名之外,闽北武夷山的大红袍、肉桂,广东潮州的凤凰单丛、凤凰水仙,台湾省的洞顶乌龙、东方美人等茶叶也是乌龙茶中的佼佼者,品质也非常出众。
 
铁观音茶和乌龙茶哪种对女人有好处
 

一、铁观音茶和乌龙茶哪种对女人有好处?

 
因为同属乌龙茶类,铁观音既然也是乌龙茶的一种,那么铁观音和其他的乌龙茶的功效,实际上也大同小异,差别不大。但大众的口碑调查发现,乌龙茶是社会上公认的减肥效果最好的茶类,在日本被誉为“美容茶”“健美茶”“切油茶”“瘦身茶”。那么,女人常喝铁观音乌龙茶的好处到底有哪些呢?
 
适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能美容养颜、提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病,能防暑降温,解渴生津。
 

1、美容减肥养颜

 
铁观音具有很强的消食助消化作用,而且铁观音含有大量的茶多酚,茶多酚具有美容,抗癌的作用,因此女性常饮铁观音具有排毒养颜,减肥,提高身体抵抗力的作用。 坏处:铁观音不宜空腹饮用,容易失眠的人不宜在晚上饮用,还有就是女性在生理期间不宜饮用。
 
喝铁观音的女人有美容减肥养颜
 

2、提神醒脑

 
女人喝乌龙茶,能够起到很好的提神效果。这是由于乌龙茶中的咖啡因含量比一般茶叶要来的多。这是为什么呢?据专家表示,乌龙茶一般是开面采摘,而茶叶的咖啡因含量会因为茶叶的逐渐粗大而增加,所以乌龙茶铁观音的提神效果也是杠杠滴。
 

3、去疲劳

 
茶叶专家表示,茶叶中含有400多种有机物质和无机物质。如儿茶素、维生素、氨基酸等高营养高价值的元素的去疲劳效果是最好的,而铁观音茶所含的这些元素远远高于其他茶类,能够在人疲倦的时候,适时地补充营养,给人体充电。所以铁观音乌龙茶的去疲劳效果也是茶中翘楚,屈指可数的哦!
 
喝铁观音能提神醒脑去疲劳
 

4、助消化

 
但凡有喝过铁观音乌龙茶的朋友都清楚,喝铁观音茶后不久,肚子就会感觉到饿,这又是什么情况呢?这是由于茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点,市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。
 

5、消炎杀菌

 
我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。据安溪县志记载,在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法,时至今日安溪乡村的很多赤脚医生,至今还沿用此法,每次出诊,陈年铁观音蜜茶是必带品。这足以证明铁观音乌龙茶的消炎杀菌效果。
 
喝铁观音有助消化,消炎杀菌
 

6、防治肠道传染病

 
此功效主要是茶多酚化合物起到了决定性作用。茶多酚进入胃肠道后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动;同时,又能使肠道蛋白质凝固,因为细菌的本身是由蛋白质构成的,茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,所以有治疗肠炎的功效。
 

7、防暑降温

 
炎炎夏日,天气热,出汗多,此时适宜清香铁观音乌龙茶。现代工艺的清香型铁观音,口感鲜爽,发酵程度不高,同时具有绿茶的清汤绿水,还具有红茶的馥郁高香,可谓集两者之大成。这类茶清鲜爽口,滋味甘香,并略带苦寒味,具有消热解暑、去火降燥、生津止渴的功能。
 

8、解渴生津

 
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮清香型铁观音。清香型铁观音味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。
 
喝铁观音可生津解渴
 

二、女人喝铁观音乌龙茶的注意事项:

 
茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为:
 

1.月经期间

 
女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。
 

2.怀孕期间

 
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。
 
 

3.哺乳期间

 
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
 

4.更年期间

 
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!
 

5、忌喝浓茶

 
有人认为“茶医百病”,可以随意喝,茶不仅是一种安全的饮料,也是治疗疾病的 良药。殊不知,对有些病人来说,是不宜喝茶的,特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高,不利于休息;还可使高血压、冠心病、肾病等患者 心跳加快,甚至心律失常、尿频,加重心肾负担。此外,咖啡碱还能刺激胃肠分泌,不利于溃疡病的愈合;而茶中鞣质有收敛作用,使肠蠕动变慢,加重便秘。
 

6、每天最佳饮用量

 
饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般,人们说喝茶还指喝水。
 
女人喝铁观音乌龙茶的注意事项
 

三、夏日怎么泡茶叶才会更香

 

绿茶、花茶:

 
花茶宜用三才盖碗,绿茶宜用透明用玻璃杯。85℃左右的沸水,投茶3克左右,先冲入少许水作温润泡,后注适量水,三分钟左右即可饮用。宜在杯中余1/3水量时再续水,一般只冲泡三次。
 

乌龙茶:

 
乌龙茶宜用宜兴紫砂等小壶小杯,铁观音宜用三才盖碗冲泡。投茶量占壶内腔1/3体积,100℃沸水,先注水作温润泡,在10秒左右时将水倒掉,俗称洗茶,最好始终保持沸水温度,正式泡茶在1分钟左右将茶汤倒出,对火味儿(北京人说糊味儿)重的乌龙茶,要少投茶,水在10秒左右出壶。
 

红茶:

 
用沸水冲泡,可清饮,也可调饮。加糖,加牛奶,加果汁,也可制成泡沫红茶作冷饮。

夏日怎么泡茶叶才会更香

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