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长期喝铁观音的副作用

  铁观音是健康的茶饮,长期饮用对于人体健康有很大的好处。它含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有很高的养生保健功能。不过,铁观音也是有副作用的,需要正确品饮。那么,长期喝铁观音的副作用是什么呢?下面就听小编给大家讲解一下吧。

长期喝铁观音的副作用

  长期喝铁观音的副作用

  草纲目记载“嗜茶成癖者,时时咀嚼不止,久而伤营,伤精血,不华色,黄瘁痿弱,抱病不悔,大可叹惋”,此内容大致的意思是,如果长期过量饮用铁观音(包括我国其他茶类)对人体是有一定的副作用。
 
  此外我国的中医界也认为饮茶过量的副作用有伤精血,使得脾胃受寒,食欲不振从而渐渐导致面黄肌瘦,还会有呕泄、渴症等症状。空腹饮用茶水,直接进入肾经,对肾脏及其不利。
 
  所以喝铁观音固然好,大家在泡铁观音时,浓度要掌握好。不宜饭前饭后大量饮茶,餐后一小时再喝茶,且不宜泡得太浓,也不能喝得太多,否则会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶,因为咖啡碱的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。
 
  另外,喝铁观音也要因人而异,有些体质喝过量的铁观音是不好的。例如:女性的四期、胃功能较弱、睡眠不好人群等。

长期喝铁观音的副作用

  铁观音茶禁忌人群

  1、经期妇女
 
  女性经期不适宜喝浓铁观音茶。因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
 
  2、临产期
 
  这期间饮茶,会因咖啡碱的作用而引起心悸、失眠,导致体质下降,还可能导致分娩时产妇精神疲惫,造成难产。

长期喝铁观音的副作用
 
  3、哺乳期
 
  茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,进入血液循环后,会产生收敛的作用,从而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,由于咖啡碱的兴奋作用,母亲不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿肠痉挛的危险性增加,出现无故啼哭。茶多酚被吸收后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。
 
  4、更年期人群
 
  45岁以后,女性开始进入更年期。在此期间,除感情容易冲动以外,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经、月经失调等现象,还有可能诱发其他疾病,饮用浓茶则可能会使这些现象加剧。

孕妇能喝铁观音茶叶吗
 
  6、神经衰弱的人
 
  因为铁观音中含有的咖啡碱,所以如果睡眠质量不佳或是神经衰弱、失眠症的人的朋友是不适合喝铁观音的,因为咖啡碱会使心脏机能亢进,精神兴奋,可能会一夜失眠到天亮。
 
  7、胃功能弱的人
 
  肠胃不好的人群也不适合喝铁观音,能刺激肠胃导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发生;
 
  8、体质差的人
 
  体质差的人群,如小孩抵抗力小、老人的免疫力也都稍差,这些体质的人群容易受到外物的影响,因此喝铁观音也应适量。

孕妇能喝铁观音茶叶吗
 
  铁观音茶本身具有很多的功效,可以美容减肥抗衰老,提神益思,治疗牙齿过敏等,合理饮用对身体有诸多益处。但是,铁观音茶禁忌也不少,且不适宜人人饮用。因此,喝铁观音茶一定要根据自身情况合理选择。

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