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冬季喝铁观音应该注意什么?

  铁观音是乌龙茶属于青茶,介于红茶与绿茶之间,茶性平和,适宜大众人群饮用,一年四季皆可饮用,常喝铁观音对身体健康有益,那么在冬季喝铁观音应该注意什么呢?

冬季喝铁观音应该注意什么?

  冬季喝铁观音注意事项

  (1)不宜空腹喝茶:虽然清香型铁观音茶性中和,但冬季气温低,冬天肠胃功能调节能力也比较弱,所以空腹状态下是不适宜喝茶的。
 
  (2)不喝浓茶:过浓的茶汤内含大量的茶多酚、茶碱物质,这些物质适量吸收对身体健康有好处,但过量吸引反而对身体健康是不利的,所以喝茶不要喝太浓。
 
  (3)睡前少喝:冬季容易赖床,但良好的睡眠也非常重要。因铁观音茶叶有很好的提神效果,所以在睡觉之前是不适合喝茶的,所以在晚上睡觉前3小时不要喝铁观音。

冬季喝铁观音应该注意什么?

  冬季喝清香型铁观音伤胃吗?

  冬季也适合喝清香型铁观音,虽然外面传闻说清香型铁观音是比较伤胃,但其实不然,清香型铁观音发酵程度最低也有18-20%,所以不发酵的情况下不可以喝,但发酵后的铁观音普通呈中性,只要大家合理注意饮用方式的话,那么是不存在伤胃的可能的。
 
  但是刚出产的铁观音新茶性质相对还是比较寒凉,所以平时少喝茶的人来说是不适合过量去饮用,否则就会对胃部产生一定程度的刺激,出现失眠现象发生;所以新茶最好是存放半个月以后时间再继续饮用的好。
 
  因为新茶存放时间短,内含的多酚类、醛类、醇类等都是没有经过氧化的,这类物质对身体健康人群来说没有很大影响,但对于肠胃功能差,本身就患有慢性肠胃道疾病人群来说,会刺激肠胃粘膜,很容易诱发胃病。

冬季喝铁观音应该注意什么?

  铁观音要什么时候喝才合适

  1、早晨起床后饮用铁观音清肠胃
 
  此时喝茶不但能清理肠胃、稀释血液,还能促进毒素的排出,对便秘能起到很好的预防和治疗作用。一般早上喝清香型的铁观音比较好。
 
  2、下午3时左右饮用铁观音防治感冒
 
  在这个时间喝茶,是一天中最重要的,俗称下午茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,补养,还能防止感冒。特别是“三高”人群,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的保健效果。下午茶一般要以饮浓香型铁观音为佳。
 
  3、晚上8时30分左右饮用铁观音修补免疫系统
 
  有很多人认为晚上喝茶影响睡眠,其实不然。这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,喝上一杯铁观音,会很容易修补和恢复免疫系统、再造细胞等。神经衰弱人群可以选择半发酵的温性的清香型铁观音。

冬季喝铁观音应该注意什么?
 
  原则上,一年四季都适合喝铁观音,因为铁观音为半发酵的茶叶,发酵适中,属于是中性茶,无论是新茶还是熟茶,都适合在冬季饮用的。铁观音有多个香型,大家可以根据自己口味喜好、身体体质情况去选择;根据不同茶性,按照香型分类的话,分别为:清香型、浓香型、陈香型。

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