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月经期能喝铁观音吗

铁观音因清香,具有各种保健功能而一直得到了茶友们的广泛喜爱。很多女性朋友也很喜欢喝茶。但是,女性在月经期,其实需要注意的事情是很多的,如不能同房等。而在饮食方面,也是要注意不要摄入一些寒性食物,也不要喝一些咖啡、饮料之类的。那月经期能喝铁观音吗

月经期能喝铁观音吗
 

经期能喝铁观音吗

 
能不能喝铁观音,跟铁观音的成分有关的。一般情况下是不建议女性在经期喝铁观音的,因为铁观音会含有某些成分可能会导致女性经期不调。
 
1.铁观音会加速铁元素的流失。本来经期就需要大量失血,因为对铁元素的补充是非常需求的,然而,铁观音中的鞣酸会阻碍人体对于铁元素的吸收。
 
2.铁观音会加重肠胃的负担,特别是在饭后,如果马上喝铁观音的话,则会减缓事物的消化速度。
 
3.铁观音中含有的咖啡碱会使女性产生兴奋感,导致身体疲劳,因而不适宜喝。因为女性在月经期本来身体就有各种不适,如乳房胀痛、脾气暴躁等,因而为了避免加重这些症状的话,建议还是不要喝铁观音为好。

月经期能喝铁观音吗
 

月经期能喝什么茶

 
那在月经期就不能喝茶了吗?其实并不是的,女性是可以喝茶的,可以选择一些补血补气的茶。
 
1.枸杞红枣茶,因为这个茶可以美容养颜,益气补血。因此女性可以买一些现成的枸杞红枣茶,也可以自己制作,也就是枸杞、红枣、水混合而成的茶,适当时可以加点红糖也是不错的。
 
2.红枣生姜茶,由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成,具有驱寒补暖的功效。
 
3.桂圆红枣茶,将红枣、桂圆肉、红糖、开水泡在一起,可以改善心血管循环、安定精神状况、舒解经期中的压力和紧张。

月经期能喝什么茶
 

月经期不能喝什么茶

 
那月经期是否有不能喝的茶?是的。月经期的女性身体本来就弱,如果还喝一些寒性的茶,则可能会出现经期延长、痛经等症状出现。像我们常见的决明子、菊花、金银花等。除此之外,甘草茶等这些也会影响到月经周期的。

月经期不能喝什么茶
 
因此,浮山堂茶叶网建议女性在经期还是少喝茶为好。特别是不懂得如何判断哪些茶可以饮用,哪些茶不可以饮用的情况下,需要更加要慎重。
 

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