来源：优发官网首页 发布时间：2024-11-05 19:47:20
远洋鱼的甲基汞含量平均是近海鱼的十倍。防止过度摄食鲨鱼,鲔鱼及旗鱼等大型远洋鱼油性鱼，如沙丁鱼、野生哈鱼和鲭鱼。如彩虹鱼和三文鱼，能够清蒸醋腌制等等。远洋鱼也就是在海洋中除了鲨鱼以外的，不食肉的鱼，它们以海中的微生物为首要的食物来历。
蓝子鱼具有弥补蛋白质、健脾开胃等作用。蓝子鱼富含的蛋白质，是简单被吸收的动物蛋白，蛋白质构成了体内免疫物质很重要的质料。因而，恰当吃蓝子鱼能够弥补优质蛋白质，对进步身体免疫力有非消沉作用。蓝子鱼还能健脾开胃，关于食欲不振、消化不良、厌恶吐逆的患者，恰当吃蓝子鱼，经过其滋补脾胃的功用，到达健脾开胃的作用。
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